Как избавиться от запаха изо рта

Когда неприятный запах изо рта имеет хронический характер и сопровождает человека ежедневно, это называется галитоз (греч. «плохое дыхание»). В этом случае запах изо рта считается признаком заболевания, и стоит обратиться к врачу.

Неприятный запах появляется при заболеваниях ЖКТ, хронических заболеваниях горла, печени и почек. Если же вы замечаете у себя несвежее дыхание только после употребления конкретных продуктов, то с этим легко можно бороться. О самых распространенных способах устранения неприятного запаха изо рта и пойдет речь ниже.

Избавляемся от неприятного запаха от лука

При употреблении лука, а если быть точнее - при пережевывании лука, выделяющиеся сернистые соединения вступают в реакцию с естественной средой ротовой полости. Именно это взаимодействие влечет за собой появление несвежего дыхания у человека. Эту проблему легко решить одним из следующих способов:

1. Сразу после еды тщательно почистите зубы мятной пастой, уделите внимание языку. В завершении прополощите рот теплой водой с добавлением эфирного масла (цитрусовые или чайное дерево).
2. Выпейте чашку черного или зеленого чая без сахара или крепкого кофе с долькой черного шоколада, и неприятные ощущения во рту пропадут вместе с запахом.
3. Любителям лимона советуем пожевать 2 дольки на протяжении 3-4 минут после употребления пищи. Альтернативный вариант - заменить лимон парой листиков мяты.
4. Сильным абсорбентом выступают молоко и грецкие орехи. Выпейте 1 стакан молока, медленно разжуйте грецкий орех, и запах лука уйдет.
5. Поможет справиться с проблемой и активированный уголь - просто рассосите 1 таблетку во рту, подержав ее 3-4 минуты на языке. Но учтите, что после этого язык приобретет черный окрас, от которого вы избавитесь только полосканием полости рта.

Избавляемся от неприятного запаха от алкоголя

В состав практически всех алкогольных напитков входит этиловый спирт, процесс распада которого и приводит к неприятным ощущениям во рту и соответствующему запаху. Если быть точнее, источником несвежего дыхания выступает продукт распада спирта - уксусный альдегид, который быстро всасывается в кровь, не успевая усваиваться.

Однако избавиться от этой проблемы несложно, если придерживаться следующих правил:

1. Сделайте зарядку, чтобы активизировать мышцы.
2. Прополощите рот крепким отваром ромашки на протяжении 5-7 минут.
3. Уделите внимание языку. Почистите его мягкой стороной зубной щетки с мятной пастой.
4. Примите контрастный душ, поскольку он очищает поры и помогает вывести алкоголь из организма.
5. Выпейте чашку крепкого кофе.

Если похмелье сильное и вышеперечисленные правила не принесли 100% результата, воспользуйтесь следующими советами:

1. Чтобы избавиться от резкого алкогольного запаха, на протяжении часа полощите рот солевым раствором. Для его приготовления потребуется 1 столовая ложка соли и 1 стакан воды. Также этот раствор заменяют на лимонный сок с медом в аналогичных пропорциях.
2. В борьбе с похмельем поможет корица. Разведите 1 чайную ложку корицы в 1 стакане воды и вскипятите полученный раствор. После добавьте туда 2-3 лавровых листа и полощите им рот на протяжении 1-1,5 часов.

Перечисленные выше средства помогают после употребления любых спиртных напитков. Однако есть способы для устранения последствий употребления определенных алкогольных продуктов.

Например, после употребления пива неприятный запах изо рта проще всего удалить, зажевав его зернами мускатного ореха и простыми жареными семечками. В случае с водкой лучше всего помогает настойка пустырника, которая приобретается в аптеке.

Избавляемся от запаха чеснока

Чеснок крайне полезен для организма человека, отказываться от его употребления только из-за неприятного запаха нельзя. Хотя чесночный запах сохраняется на протяжении 70 часов, замаскировать его легко:

1. Сразу же после употребления чеснока съешьте фрукт или овощ, который имеет свойство быстрого окисления. Определяется это легко: если разрезанный надвое фрукт или овощ быстро темнеет, то степень окисления у него высокая. К этой категории относятся яблоки, груши, персики и абрикосы, баклажаны, картофель и др.
2. После употребления чеснока пожуйте зерна кофе или съешьте пару грецких орехов.

Но самым эффективным средством в борьбе с "чесночным" дыханием признано молоко. Оно не маскирует запах, а нейтрализует его, поскольку поступающий в организм чеснок растворяется в жирах молока, если они вместе попадают в пищеварительный тракт. Поэтому для полного отсутствия несвежего дыхания после употребления чеснока выпейте 1 стакан молока за 30 минут до предполагаемого приема пищи.

Перечисленные выше средства эффективно помогут справиться с проблемой несвежего дыхания, однако они не всегда будут под рукой и подходят только при условии выполнения процедуры в домашних условиях.

Если же вы оказались вне дома, помните - вода тоже помогает бороться с неприятным запахом изо рта. Пейте как можно больше воды, благодаря которой будет вырабатываться слюна, и тогда дыхание приобретет свежесть.

И, конечно, выходя из дома, берите с собой леденцы или спреи, освежающие дыхание, пусть даже на короткий промежуток времени.