Ученые: витаминные добавки бесполезны для здоровья

Витаминные добавки не влияют на здоровье. Об этом заявили специалисты из Университета Торонто, сообщает Science Daily.

В ходе исследований выяснилось, что на профилактику хронических заболеваний витаминные добавки с содержанием кальция, витаминов С и D не оказывают эффекта. Такие выводы канадские ученые сделали на основе наблюдений, проводившихся с января 2012 по октябрь 2017 года.

«Мы были крайне удивлены, что обнаружили так мало положительных эффектов в самых популярных добавках», – рассказал Дэвид Дженкинс, соавтор исследований.

Результаты эксперимента показали, что только фолиевая кислота в сочетании с витамином B способна уменьшать риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта. По словам Дэвида Дженкинса, пациенты должны понимать, что воздействия от приема поливитаминов не будет.

«Большинство витаминов и минералов могут эффективно повлиять на организм только в сочетании со здоровой диетой», – добавил Дженкинс.

Как утверждают авторы исследований, наиболее полезна для сердечно-сосудистой системы диета из растительной пищи: овощей, фруктов и орехов.

Напомним, в апреле ученые объяснили, почему низкокалорийная диета продлевает жизнь.