Ученые: людям с низким ростом тяжелее худеть
Людям с низким ростом тяжелее похудеть, чем с высоким. Группа международных экспертов представила результаты новых исследований, сообщает «Медик Форум».
Как утверждают специалисты, от мышечной массы зависит скорость метаболизма. Этот показатель помогает усилить сжигание лишних калорий.
«Люди, обладающие низким ростом, реже теряют лишние килограммы», – заявили авторы исследований.
Регулярные тренировки и правильное питание могут помочь настроить скорость метаболизма. По словам ученых, конкретное направление тренировок имеет большое значение.
«Людям с низким ростом подойдут силовые тренировки. Процесс сжигания лишних калорий при таких интенсивных тренировках запустится быстрее», – говорится в докладе представителей научного сообщества.
Ранее научные сотрудники Орхусского университета рассказали, почему лишний вес полезен.