Ученые нашли простой способ победить депрессию

Международная группа ученых пришла к выводу, что справиться с депрессией можно подручными средствами без походов к врачу.

Медицинские эксперты вовлекли в эксперимент 266 939 психически здоровых людей и стали изучать их образ жизни. Оказалось, что залогом душевного здоровья стала высокая физическая активность. При этом никакого значения на эту связь возраст и пол человека не оказывают.

Ведущий автор исследования профессор Фелипе Баррето Шуч назвал эксперимент «первым глобальным метаанализом». Данные наглядно доказывают, что физическая активность эффективно защищает организм от возникновения и развития депрессии

Теперь ученые намерены изучить, как на психическое здоровье человека влияют те или иные виды спорта, пишут «Известия».

Ранее психологи предлагали лечить депрессию с помощью финансовых вознаграждений.