Медики рассказали о допустимой порции блинов на Масленицу

Врачи рассказали о безопасном употреблении блинов на Масленицу. Два–три горячих блина в день не навредят здоровью, сообщает «РИА Новости».

Медики утверждают, что лучше готовить блины самостоятельно. Для этого следует выбирать нежирную начинку — творожную или фруктовую. При этом ведущая программы «Жить здорово!» Елена Малышева напомнила о важности соблюдения меры.

Продукт не стоит включать в постоянный рацион. Врач-диетолог Елена Ливанцова рекомендует за раз съедать не более двух–трех блинов, а в неделю устроить прием этой пищи максимум два раза.

По ее словам, около 100 килокалорий содержится в одном блинчике среднего размера. Сами же блины – не очень тяжелый продукт для желудка. Их употребление негативно влияет на организм людей, у которых проблемы с пищеварением. Избыток жира способен навредить работе поджелудочной железы и желудка.

Масленицу называют народным праздником проводов зимы и встречи весны. Ее начинают отмечать за 56 дней до Пасхи. Масленичная неделя пройдет в 2019 году с 4 по 10 марта.

Ранее врачи заявили, что низкоуглеводная диета поможет в борьбе с висцеральным жиром.