Мария Шумакова рассказала об эффекте 16-часового голодания

Российская актриса и фотомодель Мария Шумакова рассказала об эффекте 16-часового голодания. Ее слова приводит журнал «7Дней» сегодня, 24 июля.

С самого детства Шумакова борется с лишним весом. На ее организме сразу же отражается то, что она ест. Актриса называет борьбу с лишним весом своим осознанным выбором. Ведь полнота – результат безответственного отношения к своему организму.

В возрасте 17 лет Шумакова поняла, что диета – бессмысленная трата времени. Рацион необходимо наладить так, чтобы его было несложно придерживаться. За свою жизнь Мария перепробовала множество форм питания.

В последнее время актриса предпочитает интервальное голодание: на протяжении восьми часов звезда ест, а в остальные шестнадцать обходится без пищи. По словам Марии, этот рацион оказывает положительный эффект не только на фигуру, но и на мозг.

Мария Шумакова за свою карьеру снялась в нескольких десятках фильмов и сериалов. Широкий зритель помнит ее по сериалу «Сладкая жизнь» на телеканале ТНТ, в котором она снималась до 2016 года.

Ранее сообщалось, что Шумакову обокрали на 13 млн руб.