Названы продукты для профилактики осложнений после COVID-19

Российские ученые назвали продукты, которые помогут предотвратить развитие тромбоза у людей после COVID-19. Развитие данного осложнения является одним из частых у пациентов, которые находятся на этапе восстановления, передают «Известия».

Тромбоз развивается из-за нехватки в организме витамина K. На стенках сосудов образуются сгустки крови, нарушается кровообращение, что может привести к внезапной смерти.

Чтобы не допустить такого развития событий, ученые рекомендуют восстановить запас витамина K. Он, в свою очередь, делится на две группы: K1 и K2. Первый регулирует свертываемость крови, а второй отвечает за отложение фосфатов кальция в мягких тканях. Восполнить запас K1 можно, если в рацион включить зеленые овощи: огурцы, брокколи, спаржу, горох, кольраби, перья лука. Для лучшего усвоения K1 рекомендуется употреблять немного растительного масла. Насытить организм K2 помогут продукты животного происхождения: молоко, яйца, жирные сыры.

Проблемы с усвоением витамина K возникают с возрастом, а также у людей, у которых есть заболевания печени или кишечника. Негативную в этом случае роль играют антибиотики.

Ранее доктор Евгений Комаровский дал советы по восстановлению после COVID-19.