Названы самые полезные продукты для переболевших COVID-19

Врачи-диетологи перечислили лучшие продукты для восстановления после COVID-19.

Медики рекомендуют пациентам, перенесшим коронавирус, добавить в рацион дисахариды, передает издание The Pioneer. Сюда входят цельнозерновые продукты: овсяные, ржаные и ячменные хлопья, кукуруза, бурый рис, ячневая крупа и другие. С утра диетологи советуют есть миндаль, тыквенные семечки, грецкие орехи. В список рекомендаций также входят: йогурт, настойка из черного гриба, соленый огурец и бобы. Семена чиа и базилик в воде помогут восстановить водный баланс.

Кроме употребления вышеперечисленных продуктов врачи рекомендуют постепенно возвращаться к режиму дня, который был до болезни. В первую очередь они советуют спать по 8-9 часов в сутки, избегать чрезмерных физических и умственных нагрузок.

Ранее стало известно, что в России к выходу на рынок готовится четвертая вакцина от коронавируса.