Доктор Мясников дал рекомендации по отказу от курения

Александр Мясников объяснил россиянам, как избавиться от вредной привычки, которая ежегодно уносит жизни миллионов людей.

Доктор предупредил, что одного хотения завязать с курением недостаточно. Нужно что-то противопоставить факторам, провоцирующим желание затянуться сигаретным дымом. К ним он отнес чай, кофе, алкоголь, острые и соленые блюда, а также стрессовые ситуации. Мясников подчеркнул, что полностью избавиться от этих факторов практически невозможно. В пример он привел состояние после плотной трапезы, когда появляется сильное желание закурить. В таком случае эксперт предлагает идти мыть посуду. «Самое время закурить, а у тебя руки мокрые и заняты», – написал в своем телеграм-канале Мясников. Он добавил, что такой совет может показаться неэффективным только для тех, кто никогда не пробовал освободиться от никотиновой зависимости.

Кроме того, Александр Леонидович утверждает, что побороть желание курить помогает постоянное жевание чего-либо: семечек, моркови, жвачки. Доктор рекомендует поменьше есть острые блюда, ходить только в заведения, в которых запрещено курить, а также выбросить пепельницы и зажигалки, обработать салон авто, если он пропах табаком. Мясников заверил, что следование этим простым советам поможет избавиться от пагубной привычки.

Ранее сообщалось, что Мясникова хотят засудить за «вредное влияние» на бабушку.