Как быстро отрастить волосы?

Длинные волосы всегда считались эталоном красоты для женщины. Нет ни одной, наверное, женщины, которая не мечтала о длинных волосах. Но, как правило, или нужно долго этого ждать, когда же они, наконец, отрастут, или состояние волос оставляет желать лучшего и единственный выход просто сделать короткую прическу. Но всё же большинство женщин не оставляют каждый раз надежды хоть раз в жизни отрастить волосы. Но как нарастить волосы себе самой побыстрее? Возможно ли такое? Специалисты и парикмахеры заявляют, что возможно. И наша статья поможет вам узнать, как это сделать.

Как отрастить волосы в домашних условиях?

Первый вопрос, которым задаётся каждая женщина, желающая иметь длинные волосы, это как быстро отрастить волосы.

В среднем у человека за месяц длина волосы на голове отрастает на 9-15 мм. Но специалисты утверждают, что существуют методы для ускорения роста волос, с помощью которых можно улучшить результат до 2.5 см в месяц. Так как отрастить длинные волосы? Для этого нужно соблюдать несколько важных факторов:

- Здоровый образ жизни. Для этого вам нужно достаточно отдыхать, заниматься спортом, правильно питаться и избавиться от вредных привычек, таких как курение и алкоголь. Особенно на рост и состояние волос большое влияние оказывает питание, так как некоторые продукты содержат в себе необходимые питательные вещества, являющиеся строительным материалом для волос. О том, какие продукты нужно для этого употреблять, будет описано ниже.

- Влияние гормональных перестроек. Оптимальное количество эстрогена (женского гормона) прибавляет волосам шелковистости, придавая им здоровый вид. Так же когда происходит изменение уровня гормонов, это сказывается на их состоянии. В основном, подобные изменения происходят во время беременности, грудном вскармливании и климаксе. В эти периоды рост волос очень сильно замедляется.

- Минерально-витаминные комплексы. Не смотря на то, что из еды мы получаем необходимые элементы, их поступает недостаточно для нашего организма. Для этого нужно дополнительно принимать витамины. В аптеках представлены витаминные комплексы в огромном ассортименте. Самыми известными и зарекомендовавшимися являются такие комплексы как Vitrum Beauty, Специальное драже Мерц, Доппельгерц актив, Daily Formula.

- Использование средств для роста волос. На сегодняшний день различные производители представляют широкую линейку товаров для стимулирования роста волос. Это шампуни, бальзамы, маски и различные масла для втирания в голову.

- Ежедневное расчёсывание и массаж. Очень простые, но весьма полезные процедуры. Расческой убираются умирающие волосы, а массирование способствует усилению кровообращения кожи головы, что влияет на питание волосяных фолликулов и стимулирование роста новых волосков.

Как сохранить волосы?

Отрастить волосы это одно, а вот сохранить их это другая проблема. Для начала нам необходимо знать, что замедляет рост волос и ухудшает их состояние.

Во-первых, окрашивание, химические завивки, постоянное использование фена и утюжков. После этих процедур ваши волосы получают мощный удар и очень сложно их потом реанимировать.

Во-вторых, это вредные привычки - курение и алкоголь, которые мы уже упоминали.

В-третьих, выпадение волос очень часто происходят из-за стрессов, депрессий и постоянной усталости. Для этого вам нужно пересмотреть ваше психологическое состояние по отношению к окружающему миру и не забывать больше отдыхать.

Также необходимо подобрать правильный шампунь, подходящий именно вашим волосам, пользоваться бальзамом, который помогает не только устранить статическое напряжение, но и восстанавливает поврежденную структуру волос. Обязательно использовать маски для лечения и питания волос. А также не забывайте регулярно делать массаж головы и желательно с использованием различных масел.

Маски для волос в домашних условиях

Маски это один из самых действующих средств по уходу за волосами и ускорению их росту. На сегодняшний день существует огромное количество рецептов домашних масок. Поэтому не обязательно покупать брендовые маски в магазинах и салонах, а можно самим дома их изготавливать. Главное помните, пользоваться нужно всегда свежеприготовленными составами.

Приведём самые известные маски для волос, которыми пользовались ещё наши бабушки, когда эти средства еще не вошли в массовое производство. А ваша задача выбрать понравившийся рецепт длинных волос и применить на себе.

- Настойка из перца и репейного масла отлично увеличивает приток крови за счёт раздражения кожи и благодаря этому в крови происходит обогащение кислородом. Настойку необходимо втирать ежедневно, затем месячный перерыв.

- Крапивный шампунь так же подойдёт для ускорения роста. Для этого возьмите один стакан отвара крапивы, смешайте его с тремя яичными желтками и добавьте столовую ложку эфирного масла.

- Обладателем жирных волос можно воспользоваться маской с использование лимонного сока. Для этого сок 1 лимона перемешайте с 1 ч.л. касторового масла. Нанесите на чистые влажные волосы и утеплите волосы. Через 40 минут промыть волосы с шампунем. Делать данную маску можно не чаще двух раз в месяц.

- Мёд. Лучше всего использовать мёд с коньяком и репейным маслом. Каждый ингредиент берут по одной соловой ложки, добавляют желток, и мешают до тех пор, пока масса не станет однородной, потом на полчаса наносят на волосы и моют голову своим шампунем.

- И, наверное, самый известный рецепт: взять 200 мл. кефира, 2 яичных желтка, 1 ст.л. горчичного порошка. Смешать тщательно всё это, нанести на волосы на 20 мин, потом смыть водой без использования шампуня. Для действенного эффекта эту маску нужно делать по 3 раза в неделю в течении полугода.

Продукты, полезные для волос

Питание также является одним из важнейших факторов, влияющих на густоту и силу нашей прически. А уж, если вы захотели отрастить себе длинные волосы, то вы обязательно должны пересмотреть свой рацион питания. И в его наличии должны присутствовать продукты, богатые белком, кальцием, железом, магнием, хромом, цинком, группой витаминов В, фосфором, кальцием и калием.

Необходимые элементы вы найдете в таких продуктах питания как яйца, молочные продукты, мясо, ореховые и бобовые, зерновые, отруби, сливочное масло, овощи (в основном, морковь и капуста), свежая зелень, рыбий жир, красная рыба, пивные и пекарские дрожжи. Еще лучше питаться постоянно разнообразной пищей. А вот от жирной пищи и различных фастфудов и рекомендуется отказаться. Низкокалорийные диеты тоже не способствуют, а даже, наоборот, ухудшают состояние ваших волос.

Советы профессионалов для роста волос

Домашние условия всё же домашние, а что нам в этом вопросе советуют профессионалы?

Об этом тренер одного из профессиональных салонов Юлия Горбатова отлично о том, можно ли в принципе повлиять на скорость роста волос и как отрастить длинные густые волосы. Вот основные советы:

- В среднем, здоровые волосы отрастают на 1-1.5 см в месяц, и кардинально изменить это, к сожалению, невозможно. На скорость роста волос влияют не только генетические параметры, но и ваше питание, экологическая обстановка, особенности косметического ухода и образ жизни в целом

- Основная ваша задача — активизировать обменные процессы в коже головы и усилить приток питательных веществ к волосяным фолликулам. С этим отлично справляются ампульные концентраты. Вызывая микроспазм сосудов, они быстро улучшают кровообращение.

- Очень полезен и регулярный пилинг кожи головы. Удаляя ороговевшие клетки с поверхности кожи, вы открываете доступ кислороду, что самым положительным образом влияет на работу фолликул.

Видите, как бы и не сильно профессиональные методы отличаются от домашних. Поэтому, если вы еще думаете над вопросом как быстро отрастить волосы в домашних условиях, применяйте всё то, что вы узнали из нашей статьи и результат не замедлит себя ждать.