Осторожно, холодный душ: как привычные утренние водные процедуры способны нанести вред здоровью — мнение и рекомендации врача

Холодный душ может перегрузить сердечно-сосудистую систему.

Для тысяч людей холодный душ — единственный способ зарядиться утром бодростью. Однако врачи говорят, что такие водные процедуры могут нести опасность для здоровья.

В американском издании CNN вышло интервью доктора Кори Саймона, в котором он утверждает: холодный душ способен резко поднять артериальное давление, что приведет к перегрузке сердечно-сосудистой системы.

Доцент кафедры ортопедической хирургии рассказал, что к таким выводам пришел на основе проведенных сотен исследований, в ходе которых он с коллегами выяснял, как холодный душ влияет на человеческий организм. В эксперименте участвовали как здоровые люди, так и имеющие те или иные заболевания. Это позволило ученым заявить: мнение о безусловной пользе холодотерапии нельзя считать объективным.

Саймон добавил: при помощи купания в холодной воде или обливания ей действительно удается побороть стрессовое состояние. Вдобавок такие процедуры поднимают настроение, делают человека энергичнее и бодрее. Но вместе с тем организм получает температурный шок, из-за чего сердечно-сосудистая система рискует перегрузиться, а кровяное давление — резко подняться.

Подытоживая сказанное, доктор не рекомендует увлекаться холодным душем людям с диабетом и хроническими заболеваниями сосудов и сердца. Наконец, это небезопасно для тех, кому довелось перенести операцию, а еще гражданам, находящимся в состоянии алкогольного опьянения.

Полезно знать: ученые считают, что уровень расслабления в душе зависит не только от температуры воды, но и от толщины струи.

Данный материал носит информационный характер и не является рекомендацией к применению. Требуется консультация специалиста.

Ранее врач прокомментировал популярные мифы о пользе подорожника при порезах.