Ученые: стоимость спортзала не влияет на эффективность тренировок

Представители научного сообщества утверждают, что ультрасовременным оборудованием спортзал не поможет добиться отличных результатов. Об этом заявили эксперты из Университета Южной Дании, сообщает «Медик Форум».

Некоторые люди полагают, что дорогостоящее оборудование может повлиять на тренировку, добиться лучших физических кондиций, но ученые опровергают такую точку зрения. Как утверждают эксперты, эти мысли просто мотивируют людей на более интенсивные тренировки.

«Некоторые занимаются более активно в дорогих спортзалах, чем в дешевых. На это влияет аскетичная обстановка. Именно она стимулирует граждан», – говорится в докладе авторов наблюдений.

В исследованиях датских экспертов участвовали 42 человека. Одна группа занималась в хорошо отделанной спортивной комнате, а второй состав участников эксперимента отправился в недорогой спортзал. Авторы наблюдений протестировали показатели аэробной активности, мышечной массы, скорость ходьбы и бега.

Ранее группа международных исследователей заявила, что физическая активность поможет предотвратить депрессию.