Ученые: сауна особенно полезна для людей старше 50 лет
Наука
29 ноября 2018 г. 10:55
Время чтения: 1 минута

Ученые: сауна особенно полезна для людей старше 50 лет

Ученые советуют людям старше 50 лет регулярно посещать сауну. Это снижает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, сообщает BMC Medicine.

Специалисты проанализировали взаимосвязь между развитием заболеваний системы кровообращения и частотой посещения сауны. Они изучили данные более 1,5 тыс. человек. Возраст участников исследований составил 63 года.

На тех, кто посещал сауну от четырех до семи раз в неделю, приходилось менее трех смертей в год. Об этом свидетельствуют расчеты на тысячу человек. Если участник эксперимента посещал сауну раз в неделю, показатель составлял десять смертей в год.

По мнению ученых, у любителей сауны ниже кровяное давление и выше частота сердечных сокращений. Этому способствуют также физические упражнения низкой и умеренной интенсивности.

Ранее медики заявили, что здоровое питание, спорт и сауна помогут в борьбе с зимней депрессией.

Читайте также

22 января 2019 г.
Ученые: мобильное приложение Decoder улучшит работу мозга
6 января 2019 г.
Эксперты: морская соль вреднее обычной
30 ноября 2018 г.
Ученые: аспирин поможет при рассеянном склерозе
1 июля 2019 г.
Ученые: рассеянный склероз повышает вероятность рака
29 января 2019 г.
Ученые: нехватка сна усиливает чувство боли
11 ноября 2019 г.
Рудова похвасталась снимком в объятиях Ди Каприо