Знаменитости
Ученые: витамин D не помогает в борьбе со старением
Наука
16 января 2019 г. 9:15
Время чтения: 1 минута

Ученые: витамин D не помогает в борьбе со старением

Британские ученые заявили, что на людей старше 70 лет никакого эффекта витамин D не оказывает. Научные сотрудники из Университета Ньюкасла опубликовали данные исследований в издании American Journal of Clinical Nutrition.

Эксперты изучили последствия для организма приема витамина D в виде пищевых добавок. Проанализирована вероятность уменьшения риска травмоопасных падений и увеличения прочности костей.

В эксперименте поучаствовали 4 тыс. добровольцев в возрасте от 70 лет. Испытуемых разделили на несколько групп в зависимости от принимаемой дозы витамина D. Его вводили в организм в течение года раз в месяц. Влияние на минеральную плотность костной ткани оценили по трем дозам — 300, 600 или 1200 мкг.

Выяснилось, что между тремя группами нет разницы. Высокие дозы оказывали небольшой благоприятный эффект на метаболизм костных клеток. Ученые отмечают, что у пожилых людей наблюдается дефицит витамина. Его необходимо восполнять, но не ждать от приема дополнительного эффекта.

Специалисты рекомендуют регулярные физические упражнения, здоровую диету и прогулки на свежем воздухе. Это наиболее эффективный способ борьбы с хрупкостью костей.

Ранее какао назвали источником витамина D2.

Читайте также

14 июня 2019 г.
Ученые назвали необратимую опасность фастфуда
28 января 2019 г.
Диетологи: употребление йогурта нормализует давление
24 мая 2019 г.
Диетологи рассказали, какие продукты после 50 лет опаснее курения
18 апреля 2019 г.
Диетолог предостерегла от кефира людей с заболеваниями желудка
31 января 2019 г.
Ученые: дефицит витамина D грозит диабетом
11 октября 2019 г.
Представители Началовой отказались от иска к ее бывшему избраннику