Знаменитости
Диетологи: употребление йогурта нормализует давление
Наука
28 января 2019 г. 9:46
Время чтения: 1 минута

Диетологи: употребление йогурта нормализует давление

Употребление йогурта позволит нормализовать артериальное давление. Издание Sunday Express сообщило о данных исследований диетологов.

Специалисты зафиксировали, что в натуральном йогурте содержится калий. Он вымывает из организма лишнюю соль, провоцирующую повышение артериального давления. Элемент взаимодействует с почками. Внутренние органы контролируют жидкость в организме, фильтруют кровь от отходов, накапливающихся в ней в процессе обмена веществ.

Обезжиренный вариант продукта также не теряет свойств. Он помогает справиться с лишним весом.

Кисломолочные продукты рекомендовано употреблять минимум пять раз в неделю. Это снизит риск повышения артериального давления на 20% по сравнению с приемом продукта раз в месяц.

Заявление диетологов подтверждает и исследование конца 90-х годов. Тогда опыты показали, что сочетание йогурта с фруктами и овощами позволяет добиться эффективных результатов. Эта методика стабилизирует артериальное давление.

Ранее ученые из Университета Висконсин-Мэдисон назвали йогурты самыми полезными аперитивами.

Читайте также

19 июня 2019 г.
Ученые назвали продукт, который защищает мужчин от рака кишечника
16 мая 2019 г.
Кардиолог советует отказаться от соли для стабилизации давления
14 июня 2019 г.
Ученые назвали необратимую опасность фастфуда
24 мая 2019 г.
Диетологи рассказали, какие продукты после 50 лет опаснее курения
18 апреля 2019 г.
Диетолог предостерегла от кефира людей с заболеваниями желудка
13 сентября 2019 г.
«Бред. Отстань»: концертный директор связался с Анастасией Заворотнюк