Знаменитости
Диетолог предостерегла от кефира людей с заболеваниями желудка
Наука
18 апреля 2019 г. 16:27
Время чтения: 1 минута

Диетолог предостерегла от кефира людей с заболеваниями желудка

Кефир не подходит для людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Об этом «Национальной службе новостей» сообщила врач-диетолог Лидия Ионова.

Продукт не опасен для тех, кто здоров. При этом необходимо следить за количеством потребляемого. Контроль защитит от избытка насыщенных жиров.

В составе кефира находится молочный жир. Два выпитых стакана кефира — это 6 г жиров. В день человеку требуется около 15 г. Ионова рекомендует для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями напиток с наименьшей долей жирности.

По словам врача, людям с кандидозом и заболеваниями желудочно-кишечного тракта следует исключить кефир из рациона. Диетолог рекомендовала людям, не переносящим лактозу, употреблять по стакану напитка через день.

Кефир способствует восстановлению природного баланса человека. Это происходит из-за наличия в составе микроэлементов (йод, фтор, медь), витаминов группы В, белков и полезных микроорганизмов. Они оказывают благотворное действие на нервную систему, кожу и обменные процессы. В кефире кальция больше, чем в молоке.

Ранее в британском Национальном обществе по изучению остеопороза предупредили, что отказ от молочных продуктов опасен для здоровья.

Читайте также

18 декабря 2018 г.
Ученые: женщины живут дольше мужчин из-за генетических факторов
14 июня 2019 г.
Ученые назвали необратимую опасность фастфуда
28 января 2019 г.
Диетологи: употребление йогурта нормализует давление
24 мая 2019 г.
Диетологи рассказали, какие продукты после 50 лет опаснее курения
16 января 2019 г.
Ученые: витамин D не помогает в борьбе со старением
11 октября 2019 г.
Представители Началовой отказались от иска к ее бывшему избраннику