Малышева назвала лучшие и худшие диеты
Шоу-Бизнес
15 октября 2019 г. 10:38
Время чтения: 1 минута

Малышева назвала лучшие и худшие диеты

Елена Малышева опубликовала в «Инстаграме» рейтинг худших и лучших диет.

В антирейтинг вошли диета Дюкана, кетодиета и кремлевская диета. Каждая из них рекомендует существенно снизить потребление углеводов.

Малышева заявила, что диета Дюкана позволяет похудеть лишь на время, после возврата к нормальному питанию килограммы вернутся. Диета чревата одышкой, головными болями, запорами и проблемам с почками из-за огромного количества белка.

В основе кетодиеты — употребление большого количества жирной пищи. По словам Малышевой, такая система питания была придумана для больных эпилепсией и никогда не рекомендовалась для сброса веса. Если следовать кетодиете, можно потерять мышечную массу. Система питания опасна для людей с заболеваниями сердца, почек и печени.

Кремлевская диета может привести к ранней смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и удвоить риск возникновения мочекаменной болезни.

Малышева посоветовала желающим похудеть следовать средиземноморской, DASH, флексирианской, волюметрической диетам и так называемой «диете для ума». Они предполагают употребление овощей и фруктов и рационализируют питание.

Ранее Малышева рассказала, как правильно пить кофе.

Читайте также

21 октября 2019 г.
СМИ: актрису Валентину Талызину госпитализировали с микроинсультом
23 октября 2019 г.
Елена Малышева рассказала о своем состоянии после госпитализации
3 ноября 2019 г.
14-летняя дочь Евы Польны доставлена в реанимацию — СМИ
16 октября 2019 г.
Татьяна Морозова призналась, что не пьет кофе
3 октября 2019 г.
Малышева рассказала, почему стоит пить кофе через трубочку
3 сентября 2019 г.
Как выглядит Лера Кудрявцева в обычной жизни