Знаменитости
Ученые: 30 минут прогулок в неделю снизят риск депрессии
Наука
26 июня 2016 г. 17:28
Время чтения: 1 минута

Ученые: 30 минут прогулок в неделю снизят риск депрессии

Группа австралийских и британских ученых-экологов назвала минимальное количество времени на природе, необходимое для улучшения здоровья. Как сообщается на сайте Университета Квинсленда (Австралия), к благотворному эффекту приводят 30 минут в неделю на свежем воздухе.

Доктор Даниэль Шэнэхэн, глава исследовательской группы, уверяет, что регулярные прогулки в парках уменьшают риск возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы, помогают избежать стресса, беспокойства и депрессии.

В исследовании приняли участие 1538 жителей Брисбена (Австралия) в возрасте 18-70 лет. Ученые сопоставили состояние здоровья респондентов с количеством времени, проводимым на свежем воздухе. Получение минимальной «дозы природы» способствует снижению риска появления депрессии на 7%, высокого кровяного давления — на 9%.

Читайте также

25 мая 2019 г.
Бузова выложила "честные" фото и посмеялась над своей внешностью
24 мая 2019 г.
Малахов узнал о госпитализации Татьяны Дорониной
6 сентября 2018 г.
Кардиологи изменили нормы здорового артериального давления
18 марта 2019 г.
5 знаменитых отцов, от которых отвернулись дети после ухода из семьи
4 апреля 2019 г.
Ведущему НТВ Андрею Норкину стало плохо в прямом эфире
15 апреля 2019 г.
На Елену Малышеву и Первый канал подали в суд