Ученые: дневной сон поможет при принятии важных решений

Дневной сон может помочь в определенных ситуациях. Об этом заявили ученые из Университета Бристоля, сообщает «Медик Форум».

Исследователи проанализировали изменения в мозге у 16 человек в возрасте от 20 до 91 года. Выяснилось, что непродолжительный сон позволяет эффективно взвешивать все за и против при принятии важного решения.

Во время эксперимента добровольцев подключали к электроэнцефалографу. Это помогло при изучении активности мозга. Изначально им предложили пройти через эти испытания в состоянии бодрствования. Перед выполнением ответственных задач участников исследований попросили поспать около 90 минут.

Во втором случае скорость реакции испытуемых фиксировалась на более высоком уровне, но только при выполнении первого задания. Оно требовало большей мыслительной работы.

Эксперты надеются, что результаты наблюдений помогут изучить работу головного мозга в период бодрствования.

Ранее сообщалось, что сладкий и жирный завтрак негативно влияет на мозг.