Ученые: отказ от молочных продуктов опасен для здоровья

Отказ от молочных продуктов животного происхождения наносит вред здоровью организма. Сотрудники из британского Национального общества по изучению остеопороза провели соответствующие исследования, сообщает Politeka.

В ходе наблюдений выяснилось, что за последние 20 лет количество потребляемого коровьего молока сократилось на 30%. Миллионы людей в возрасте 18-35 лет исключили из рациона молочные продукты, что создает риски для здоровья. Они заменили их растительными аналогами (соевым, миндальным, кокосовым молоком, вегетарианскими сырами).

У этой категории граждан, как свидетельствуют данные исследований, фиксируется недостаток витамина D. В результате плохо усваивается кальций. В 73% случаев развивается остеопороз — повышенная хрупкость костей, ведущая к частым переломам.

Медики призывают включить в рацион коровье и козье молоко. Если не употреблять молочные продукты, ломкость костей станет нормой, как, например, насморк.

В молочных продуктах действуют пробиотические бактерии. Они повышают иммунитет человека. Отказ от молока негативно влияет на обмен веществ, а также приводит к набору лишнего веса.

Ранее ученые заявили, что молоко, овес и чай сжигают лишний жир.