Гастроэнтерологи предостерегли от перекусов на ходу или стоя

Гастроэнтерологи не рекомендуют употреблять пищу на ходу или стоя. Эксперты объяснили, что это негативно влияет на здоровье, сообщает «Аргументы и Факты».

Недостаточно смоченная слюной и плохо пережеванная пища способна растягивать желудок и нарушить его сокращения. В дальнейшем даже во время небольшого приема пищи могут возникать переполненность, тяжесть и неприятные ощущения в животе.

Во время еды на ходу нарушается координация действий. Дыхание осуществляет диафрагма, она же участвует в процессе перемещения пищи из пищевода в желудок. В результате ходьба негативно сказывается на сокращениях желудка.

По словам гастроэнтеролога Сергея Вялова, подобная ситуация ухудшит работу желудка. Он рекомендует отнестись к приему пищу более серьезно, не пить и не есть на ходу.

Ранее диетологи рассказали о способе приготовления «космического ужина».