Диетолог: рис не помогает справиться с ожирением

Российский врач-диетолог оспорила результаты японского исследования о пользе риса для снижения лишнего веса.

Диетолог Ольга Григорьян скептически высказалась об исследовании японских ученых, предложивших использовать рис для борьбы с ожирением. Российский врач считает, что в силу особенностей метаболизма у каждого человека должна быть индивидуальная диета.

«Это энергетический дисбаланс: человек съедает больше, чем тратит. Рассчитывать на какие-то один или два-три продукта не стоит», — заявила Григорьян.

Она указала на тот факт, что жители Китая потребляют много риса, но в стране распространена проблема с лишним весом. А в Японии традиционно едят рис маленькими порциями и потому ожирение там не получило широкого распространения.

Российский диетолог рекомендовала вместо увлечения рисом съедать ежедневно 800 граммов салата и полтора килограмма овощей, чтобы похудеть, передает RT.

Ранее ученые выяснили эффективность витамина С при похудении.