Ученые: витамин С частично заменяет спорт при похудении

Американские исследователи выяснили, как с помощью витамина С частично сэкономить время на спортзале тем, кто жаждет сбросить лишний вес.

Ученые заявили, что прием витамина С оказывает на сердечно-сосудистую систему положительное влияние, сходное по своему эффекту с физическими занятиями. Люди с избыточным весом и ожирением имеют повышенную активность гормона эндотелин-1. Его выработку в организме можно подавить при помощи спорта, а также приема витаминов, пишет APS.

По степени воздействия на сосуды и сердце, ученые сравнили воздействие витамина С с быстрой ходьбой. В отчете об исследовании также говорится, что полностью заменить спорт приемом витаминов не выйдет — они должны дополнять друг друга. Регулярная физическая активность не только снижает лишний вес, но и укрепляет кости с мышцами, что не под силу витамину С.

Ранее иммунологи предупредили, что бессистемный прием витаминов опасен для организма.