Медики назвали лучшие специи для сезона простуд

Врачи рассказали, каким образом снизить риск заболеть гриппом и простудой в сезон осеннего похолодания, сообщает «МедикФорум».

Сушеную гвоздику медики назвали главной лекарственной приправой. Ее рекомендовано жевать, чтобы организм получил компоненты, способные уничтожить болезнетворные возбудители.

Имбирь укрепляет иммунитет. Специя обладает антимикробным и противопростудным действием. Его советуют добавлять в кофе, чай, мясные, овощные, рыбные блюда.

Чеснок провоцирует выработку белых кровяных телец, уничтожает вирусы и опасные бактерии. Продукт выступает как иммуностимулятор.

Розмарин – сильный антиоксидант, влияет на воспалительные процессы. При употреблении 4–6 г в день данный продукт усилит защитные свойства организма.

Теплое молоко с добавлением куркумы медики рекомендуют пить перед сном. Оно обеспечит организм куркумином.

Жгучий перец чили также способен защитить от болезней из-за капсаицина. Он активирует клетки иммунной системы.

Ранее врач рассказал об опасных сочетаниях лекарств и продуктов.