Малышева рассказала, почему стоит пить кофе через трубочку

Елена Малышева дала советы кофеманам, видео опубликовано на ее ютьюб-канале.

Лучшее время для употребления кофе — 9:30-11:00. Напиток, вопреки привычке, не рекомендуют пить в 7 или 8 утра. В это время в кровь вбрасывается множество стимулирующих гормонов, поэтому организм сможет «проснуться» самостоятельно. Вечером пить кофе не стоит из-за его мочегонных свойств.

По этой же причине бодрящий напиток необходимо запивать стаканом воды, чтобы не страдать от обезвоживания. Не рекомендуется пить кофе перед выходом из дома, так как через полчаса мочегонная функция вступит в дело.

Чтобы избежать темного зубного налета, напиток нужно употреблять через трубочку. Так кофе попадает в организм, не взаимодействуя с эмалью.

Важно помнить, что кофе с молоком — калорийный продукт. Это уже не вода, а еда. Например, латте в популярной кофейни имеет такую же энергетическую ценность, как гамбургер из Макдоналдса.

Ранее Елена Малышева рассказала, как не заболеть при использовании смартфона.