Ученые: оптимальное количество кофе в день – три чашки

Ученые доказали, что люди, которые в день выпивают три чашки кофе, получают от напитка максимально возможный положительный эффект, сообщает «Российская Газета».

Результаты научных экспериментов были приведены в издании Guardian. Для получения данных проведено 17 клинических испытаний и более 200 исследований по всем миру. Ученые определили, что люди, употребляющие в день 3 чашки кофе, менее подвержены болезням печени, сахарному диабету и даже некоторым видам онкологии. У них реже встречаются заболевания сердечно-сосудистой системы.

По их словам, употребление большего количества кофе не принесет вреда организму, но снизит положительный эффект от напитка. Также значительно снижают его пользу сахар и жирные десерты.

Напомним, ранее ученые из Уорика выяснили, какие продукты могут предотвратить рак.