Ученые назвали 5 самых полезных видов чая
Представители научного сообщества определили самые полезные виды чая. Черный чай, белый, зеленый, улун и пуэр – виды чая с наиболее высоким содержанием витаминов и микроэлементов, сообщает «Влад Тайм».
Зеленый чай стал лидером рейтинга. Напиток содержит витамины группы В, С и Р, а также йод, калий, медь, цинк. Медики советуют пить зеленый чай беременным женщинам и людям, страдающим сердечными недугами и бессонницей.
Черный чай – самый распространенный вид этого напитка в мире. При обработке растения большая часть полезных веществ теряется, но его употребление поможет получить организму витамины А, К, Р и В, йод, цинк, аминокислоты, фтор, натрий, железо и кальций.
Белый чай многие называют наиболее изысканным видом напитка. В нем содержится большое количество полезных веществ. Белый чай часто используют для укрепления иммунитета и как антибактериальное средство.
Уровень холестерина в крови снизит пуэр. Также этот вид чая выводит токсины.
Улун помогает в борьбе с депрессией и улучшит состояние кожи. Напиток содержит 400 витаминов и микроэлементов.
Не менее полезны и травяные чаи. Малиновый, каркаде, масаловый, мятный и мате помогают в борьбе с психогенными заболеваниями.