Эксперты: бег способствует образованию новых клеток в мозге

Ученые провели весьма интересное исследование и выявили, что бег образует в мозге новые клетки, пишет "The Journal of Physiology: London".

Эксперимент проводился на крысах. Специалисты разделили их на 3 группы: в первой группе грызуны занимались бегом, во второй - интенсивной тренировкой с интервалами, ну и в третьей - поднятием тяжестей.

Выяснилось, что у грызунов, делавших упражнения со средней нагрузкой (бег) на протяжении 6-ти недель, были выявлены новые клетки в их гиппокампе - участок мозга, которая имеет жизненно важное значение для памяти. У второй группы был небольшой эффект, а поднятие тяжестей не имело никакого воздействия на формирование новых клеток мозга.

По словам автора эксперимента профессора Нокия, результаты исследования показывают, что умеренная аэробика провоцирует формированию новых клеток в мозге, особенно, когда она сопровождается высокой генетической предрасположенностью для реагирования на физические упражнения.