Специалисты озвучили 6 причин, по которым стоит читать книги

Американские специалисты из Йельского университета сообщили о пользе чтения художественной литературы, пишет "Social Science & Medicine".

Как утверждают авторы исследования, которое продолжалось 12 лет, чтение книг способствует повышению продолжительности жизни. Выяснилось, что у того человека, который уделяет чтению хотя бы 3 часа в неделю, риск преждевременной смерти уменьшается на 23%.

Благодаря чтению укрепляется когнитивные функции, что особо важно для людей пожилого возраста, так как чтение является одним из видов профилактики нейродегенеративных болезней. Также чтение улучшает качество сна. Читающие люди имеют большой словарный запас. У тех, кто много читает, укрепляется интеллект. Эксперты отмечают, что дети, которые уже к семи годам умели хорошо читать, располагали более высоким интеллектом, чем их сверстники. 

Ученые обращают внимание на то, что чтение помогает снять стресс. Было доказано, что стресс повышает риск инсульта на 50%, и на 40% повышает риск возникновения болезней сердца.