Как пережить развод: 7 полезных советов от звезд
Многие девушки не знают, как справиться с переживаниями и депрессией, когда отношения со второй половиной заходят в тупик и дело движется к разводу. В обществе живет стереотип о том, что разведенная женщина – жертва обстоятельств и объект для жалости. Однако есть масса примеров, когда после расставания с избранником представительницы прекрасного пола не теряются, поддавшись негативным мыслям и настроениям, а добиваются карьерных и личных высот, доказывая себе и окружающим, что она способна стать счастливой и успешной.
В материале 24СМИ – советы российских и зарубежных звезд о том, как пережить развод.
1. Построить карьеру
Российская инстадива, телеведущая, певица и модель Ольга Бузова тяжело переживала период развода с футболистом Дмитрием Тарасовым. Их брак длился 4 года, а о причинах разрыва экс-супруги предпочли не говорить открыто. Лишь в одном из интервью Бузова намекнула поклонникам о предпосылках разрыва с избранником: «Мы нужны, только когда мы здоровы».
Пережить неудачу в личной жизни знаменитости было очень непросто: долгое время она с трудом сдерживала эмоции на людях, могла неожиданно заплакать в неподходящий момент. Однако знаменитость вместо страданий и жалости к себе решила сосредоточиться на своих целях, долго и упорно трудилась, стойко перенося все трудности и неудачи. В итоге Ольга все же не опустила руки, не сдалась, а самостоятельно построила карьеру и добилась неимоверных высот в шоу-бизнесе в сравнении с тем, что она представляла собой до брака с Тарасовым.
2. Найти себя
Гражданский брак Андрея Аршавина и Юлии Барановской продлился 9 лет, за это время на свет появились трое детей. Юлия не могла и предположить, что долгожданное счастье закончится в один миг, когда избранник поставит точку в их отношениях, оставив ее на 5-м месяце беременности в 2013 году. Их расставание стало объектом внимания всех СМИ страны. Супруга спортсмена не пожелала подчиняться воле мужчины и обратилась к адвокату, добившись справедливости и доказав, что готова бороться за детей и за свою семью.
Барановская занялась карьерой на телевидении, став ведущей нескольких проектов. О ней стали писать в позитивном ключе, называя ее успешной многодетной мамой, которая много путешествует и занимается детьми, а не разведенной женщиной, живущей на алименты бывшего мужа. В интервью Юлия рассказала, что Аршавин практически не участвует в жизни детей. Однако, по ее словам, она благодарна ему за счастливую жизнь и крепкую духовную связь, когда они были вместе.
Барановская уверена: все, что ни делается, – к лучшему. Если бы не развод, она бы не нашла себя, не стала такой успешной и не занималась бы тем, что теперь есть в ее жизни. В прошлом ее устраивал статус счастливой жены и матери. Теперь же приоритеты и требования изменились, и после периода депрессии пришло осознание того, что теперь только она в ответе за себя и за жизнь троих детей.
3. Принять свою боль
Дженнифер Энистон после разрыва с Брэдом Питтом спустя 5 лет счастливой супружеской жизни смогла принять свою боль, взять себя в руки и продолжить жить, несмотря ни на что. Их брак разрушила Анджелина Джоли, но разрыв принес не только негативные эмоции. Актриса рассказывала позже, что в тот период ей было очень одиноко, грустные мысли не выходили из головы, а чувство жалости к себе брало верх над разумом.
Однако со всем этим негативом ей удалось справиться: пришло понимание, что нужно жить дальше. Бракоразводный процесс прошел мирно, без злобы и ненависти: экс-супругам удалось сохранить теплые и уважительные отношения. А Дженнифер из наивной симпатичной девушки переродилась в зрелую и мудрую женщину, которая сумела понять жизненно важные вещи, научилась принимать трудности и неудачи, продолжая дальше свой путь.
4. Не закрывать сердце
После разрыва с итальянским мачо Рафаэлло Фольери актриса Энн Хэтэуэй не стала закрываться от мужчин и продолжала попытки найти свое счастье. Знаменитость рассказала в интервью о том, что это был не самый удачный ее жизненный опыт. Однако девушка сумела понять: это вовсе не означает, что в каждых отношениях пару ожидает такая концовка. Поэтому любовное фиаско не повод, чтобы замкнуться в себе и бояться других мужчин. Вскоре Энн повстречала новую любовь и призналась в том, что чувствует себя счастливой.
5. Занятия спортом
Агата Муцениеце пережила расставание с Павлом Прилучным после 8 лет брака и рассказала женщинам, оказавшимся в подобной ситуации, как пережить развод: в этот сложный период стоит заняться своим внешним видом и изменить фигуру, создать новую сильную личность. Активные физические нагрузки стали помощниками и спутниками женщины в то время, поэтому она поделилась этим секретом с другими девушками.
Также Агата решила создать собственный проект «Честный развод», гостьями которого стали звезды шоу-бизнеса, пережившие расставание со вторыми половинками. Муцениеце считает, что ее передача стала психологической помощью для зрительниц, ведь в ней идет речь об интересном пути человеческой души во время сложной ситуации в жизни. Истории, рассказанные в эфире, помогали тем, кому было нелегко, и вызывали у людей желание жить.
6. Встречи с друзьями
Матильда Шнурова после развода с супругом Сергеем Шнуровым, с которым она прожила 12 лет, долго отказывалась давать интервью о том, что произошло в их союзе, и о том, как она преодолела этот сложный период. Позже в беседе с Ксенией Собчак Матильда все-таки рассказала, что близкие подруги помогли ей пережить развод. Знаменитость считает, что неправильно переживать все внутри себя, боль лучше разделить с друзьями, которые не бросят в трудную минуту, а поддержат добрым словом, отвлекут от мрачных мыслей.
Матильда рассказала, что даже подписчицы в «Инстаграме», с которыми она незнакома в реальности, поддерживали ее в сложные моменты, оставляя добрые слова в сообщениях и комментариях.
Кроме того, экс-супруга Шнурова рассказала о правилах расставания, которые сформулировала для себя самостоятельно и которые помогли ей его пережить. Матильда уверена, что нужно учиться сдерживать негативные и взрывные эмоции, также важно сохранить память обо всех прекрасных моментах, произошедших в отношениях. Кроме того, в своем инстаграм-аккаунте знаменитость посоветовала женщинам «никогда ни о чем не жалеть вдогонку».
7. Путешествия
Чтобы справиться с разводом, вместо походов к психологу полезно отправиться в путешествие и немного развеяться – такую рекомендацию дала Светлана Бондарчук. После разрыва с Федором Бондарчуком она отправилась на отдых с подругой на Мальдивы. Причем разговоров на эту тему женщины старались избегать. Спасение стоит искать в других вещах: работа, спорт, дети, путешествия – все сгодится, считает Светлана.
Ища ответ на вопрос, как пережить развод, знаменитость поняла, что ни в коем случае нельзя «рыться в прошлом», перемывать косточки бывшим избранникам, тем самым перечеркивая собственную жизнь. К тому же ошибкой будет примерять на себя роль страдалицы, сосредоточиваться на переживаниях, жаловаться и постоянно искать сочувствия у окружающих. Но и не стоит бросаться в другую крайность: изображать сильную женщину, которая во всеуслышание заявляет: «Я все могу сама. Я сильная». Главное, не унывать и делиться с окружающим приятными вещами, убеждена Светлана.