Жизнь после развода: как заставить себя начать ходить на свидания

Развод – это потеря дорогого человека. Психологи считают, что это состояние сравнимо со смертью близкого. Пережить этот период можно с помощью психолога или самостоятельно. Но, для того чтобы жизнь после развода продолжилась, нужно осознавать, что происходит с человеком в этот период.

Этапы переживания развода

Распад семьи негативно отражается на ее членах, независимо от того, кто решил разводиться. Понимание того, что происходит с человеком в это время, поможет легче перенести тяжесть состояния.

Этап 1. Шок. На этой стадии человек не думает ни о чем новом, он старается подольше задержаться в прошлом. Ему не важно, как пережить развод, он надеется, что все станет по-прежнему. Ежедневные дела остаются такими же, общение с бывшим продолжается. Распад семьи – это шок для него.

Этап 2. Гнев. Он распространяется не только на себя, но и на окружающих. Человек уже понял, что развод состоялся и рождается агрессия. Начинаются выяснения отношений на повышенных тонах, раздел имущества и манипуляция детьми. Злость на бывшего супруга – это эмоции, которые мешают.

Этап 3. Горе. Брошенный супруг чувствует себя опустошенным и часто впадает в истерики. Стадию горевания нужно пройти, иначе человек все равно вернется к ней позже. Не отвлечет работа, прогулки или алкоголь. Подавление эмоций, приводит к серьезной депрессии.

Этап 4. Планы на будущее. Чувство нехватки человека еще не ушло, поэтому важно понять, что вызывает эти эмоции: не хватает общения, внимания, привычных разговоров. Когда он поймет причину этого состояния, появится желание что-то менять и боязнь новых знакомств исчезнет.

Каждый из этих этапов нужно пройти, иначе переживание развода затянется надолго и перерастет в депрессивное состояние.

Как снова начать ходить на свидания?

На смену старому приходит новое. Только от человека зависит, будет оно лучше или нет. Если период переживаний позади, можно возвращаться к первым свиданиям и новым знакомствам.

1. Работа над ошибками. Чтобы не повторять неудачу прошлых отношений, нужен анализ неверных шагов и ошибок. Человек, который появляется в жизни другого, чему-то учит, не исключение и бывший партнер. Своим уходом он научил не совершать ошибок, которые приводят к развалу крепкой семьи.
2. Принимать ухаживания. Нельзя ставить на себе крест и уходить в работу или домашние дела. Жизнь продолжается и она прекрасна. Чем больше новых знакомств будет в жизни, тем быстрее придет понимание, какие черты характера должны быть в партнере и каких не хватало бывшему.
3. Не трогать недостатки. У людей разные вкусы на одежду, еду и характер других людей. То, что у одних считается недостатком, у других – достоинством. Не нужно менять свой характер до неузнаваемости. Сначала предложить его другим. Найдется человек, который искал партнера с таким характером.
4. Не говорить плохих слов о бывшем. Люди замечают то, как человек отзывается о своем бывшем. Если ничего доброго сказать не получается, лучше промолчать. Это подчеркнет уровень воспитания и уважения к прошлым отношениям.

Это важные правила для того, чтобы встретить любовь после тяжелого развода. Делать первый шаг сложно, но развод научил и сделал мудрее.

В тяжелых ситуациях без помощи психолога не обойтись. Но, если случай не запущенный, и человек умеет управлять эмоциями, эти рекомендации будут полезны. Развод – это не конец жизни, впереди масса новых приятных впечатлений и ярких эмоций.