Врач рассказала об опасности употребления кофе летом

Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, почему опасно пить кофе летом. Напиток увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему, сообщает «Вечерняя Москва».

При повышенной температуре люди теряют много жидкости воздушно-капельным путем и из-за потоотделения, что может привести к обезвоживанию. Подобная ситуация повышает риск образования тромбов в сосудах, а также теплового удара. Это особенно опасно для пожилых людей.

Диетолог рекомендует в жару пить воду. Это следует делать каждые 20–30 минут. Также Соломатина не советует использовать пластиковую тару повторно.

Полезно употреблять компоты из сухофруктов и морсы. В них содержится натуральный сахар, стимулирующий работу головного мозга. При использовании малины в организм попадает ацетилсалициловая кислота. Она способствует разжижению крови.

Ранее ученые определили безопасное число чашек кофе в день.