Врачи: окружность талии менее 80 см снижает риск инфаркта у женщин

Медики рассказали о связи между размером талии и болезнями сердца. Специалисты из Министерства здравоохранения России провели исследования, сообщает «РИА Новости».

Выяснилось, что у мужчин с талией менее 94 и женщин с талией менее 80 см риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний ниже. Также снизить вероятность инсульта или инфаркта поможет употребление 500 г фруктов и овощей каждый день, потребление не более 5 граммов соли в сутки.

Отказ от курения, а также 30-минутные умеренные физические нагрузки способствуют эффективным результатам. Это улучшит состояние организма.

Авторы наблюдений отмечают, что до 40% женщин и до 48% мужчин имеют повышенный уровень артериального давления. Повышенное давление грозит развитием инсульта и инфаркта. Эксперты рекомендуют обратить на это внимание. Данные исследований помогут в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.

Напомним, в июне французские ученые назвали смертельную опасность длинного рабочего дня.