Упражнения для улучшения памяти

Учёные специалисты из Манчестерского университета сделали простое открытие, которое касается улучшения памяти человека. Для того, чтобы улучшить память нужно делать специальное упражнение, которое занимает всего 30 секунд в день.

В течение 30 секунд нужно всего лишь делать синхронные движения обоих зрачков из стороны в сторону. Данное упражнение активизирует зону мозга, которая отвечает за память.

Данный метод был выведен путём эксперимента над сотней добровольцев. Участники данного эксперимента разделились на две группы: одна группа каждый день выполняла данную гимнастику, а другая не выполняла.

Результаты были ошеломляющими: та группа, которая регулярно делала гимнастику для глаз запоминала намного больше слов, звуков и изображений. А друга - соответственно, меньше.

Таким образом, руководитель исследования, профессор Эндрю Паркер установил, что одновременные движения зрачками обоих глаз из стороны в сторону позволяют улучшить память как минимум на 10%.

Особенно данное упражнение ценно для учеников, студентов, офисных работников. Всего 30 секунд в день - и вы укрепляете свою память. Всё в ваших руках.

новости партнеров