Самый опасный враг женщины - лень!

Чтобы всегда оставаться привлекательной в любом возрасте необходимо в постоянном порядке заботиться о своём здоровье, соблюдать правила личной гигиены, уметь отдыхать, иметь правильный рацион питания. Уход за собой - это не роскошь, это - необходимость, это одно из  самых важных и действенных способов профилактики раннего старения организма. Точным остаётся тот факт, что вы неоднократно говорили себе: "Всё, больше так продолжаться не может, пора за себя всерьёз браться! Хватит ложиться на ночь с полным желудком! Перестань поздно ложиться спать! С завтрашнего дня делаю зарядку, бегаю, занимаюсь спортом, начинаю следить за кожей лица и упругостью тела". Но проходит некоторое время, но всё остаётся как и прежде.

Хочется начать с того, что даже в так называемые "чёрные дни", когда у вас бывает  плохое настроение и ничего не хочется, просто примите душ, сделайте одну из очищающих и питательных масок, накрастесь, подкрастесь, и мир вокруг вас преобразится!

Воспользуйтесь, например, маской из кашицы банана. Она хорошо смягчит и подпитает кожу. А холодный настой из плодов шиповника - просто уникальное средство для снятия следов усталости с лица. Смочите марлевый лоскуток и наложите на лицо на 30 минут. Принимайте контрастный душ. Сделайте отличный маникюр и педикюр.

Занимайтесь спортом. Устраивайте вечерние пробежки, старайтесь хотя бы пробежать километра 2 . Вы будете выглядеть замечательно. Враг женщины - лень!