Ученые: сидячий образ жизни сокращает продолжительность жизни

Шведские ученые выяснили, что сидячий образ жизни сокращает продолжительность жизни. По словам специалистов, если человек проводит большую часть времени лежа или сидя, то укорачиваются его толомеры (окончания ДНК). А укорачивание теломеров ускоряет процессы старения в организме и ведет к потере здоровья, пишет «Комсомольская правда».

Соответственно, чем больше человек стоит или ходит, тем длиннее становятся окончания ДНК. Так исследования ученых из Каролинского института показали, что после того, как испытуемые начали заниматься фитнесом, увеличилась длина их теломеров, а значит, продолжительность жизни выросла. Поэтому эксперты не рекомендуют людям, желающим прожить счастливо и долго, вести малоподвижный образ жизни.