Знаменитости
Медики назвали пять ступеней, ведущих к долгой и здоровой жизни
Наука
4 ноября 2014 г. 13:14
Время чтения: 1 минута

Медики назвали пять ступеней, ведущих к долгой и здоровой жизни

Британские ученые сообщили о результатах своего 35-летнего исследования здоровья человека. По заявлению медиков, человек может отсрочить слабоумие на 12 лет и уменьшить риск сердечных заболеваний в несколько раз, придерживаясь всего пяти правил здорового образа жизни, передает портал informing.ru.

Для исследования ученые отобрали 2500 мужчин, которые и стали главными героями испытания. По результатам эксперимента было выведено пять ступеней, ведущие к долгой жизни:

  • 1. Регулярно заниматься спортом;
  • 2. Отказаться от вредных привычек;
  • 3. Контролировать свой вес;
  • 4. Хорошо и правильно питаться;
  • 5. Не злоупотреблять алкогольными напитками;

Придерживаясь этих простых правил, можно отсрочить слабоумие на 12 лет, а появление сердечных заболеваний на 6 лет. Соответственно, снижается уровень инсультов и инфарктов, а также риск заболеть диабетом. 

Читайте также

18 октября 2019 г.
Суд лишил Бочкареву водительских прав на 1 год и 8 месяцев
сегодня
Россияне назвали Штирлица лучшим кандидатом на пост президента страны
19 октября 2019 г.
«Хотелось шика»: 10 выпуск 6 сезона «Танцев» на ТНТ
20 октября 2017 г.
Знаки зодиака по месяцам и числам
19 октября 2019 г.
«Человек-амфибия»: интересные факты о съемках
19 октября 2019 г.
"Покровские ворота": курьезы и ляпы на съемках любимого фильма