Ученые: сон на рабочем месте полезен как для сотрудника, так и для работодателя

Психологи из Мичиганского университета доказали, что сон на рабочем месте полезен сотрудникам и их работодателям. Они уверены, что «тихий час» в рабочее время повышает концентрацию внимания сотрудников, что соответственно улучшает их работоспособность и трудовой потенциал, пишет «Информинг».

Для доказательства данного феномена, специалисты провели уникальный эксперимент, к которому привлекли 40 человек в возрасте от 18 до 50 лет. Респондентов разделили на две группы, которым поставили повседневные рабочие задачи, которые они выполняют ежедневно на своих рабочих местах. Добровольцы выполняли всевозможные проекты на компьютере, после чего им предоставлялся обеденный перерыв в течение 1 часа. В это время первая группа отправлялась в столовую на обед, где им демонстрировались видеоклипы с живой природой, и вновь приступала к работе, а вторая группа добровольцев получила еще дополнительное время на «тихий час».

После обеденного перерыва участникам эксперимента предложили пройти психологические тесты, в результате которых ученые пришли к выводу, что сон на рабочем месте полезен как для сотрудников, так и для работодателей. Выяснилось, что отдохнувшие люди, которым позволили вздремнуть в середине рабочего дня, были более целеустремленными и внимательными, нежели респонденты, у которых не было возможности поспать. При этом у последних значительно выражалось психологическое напряжение и снижалась скорость выполнения поставленных рабочих задач.

Такой результат исследования позволил специалистам утверждать, что сон сотрудников на рабочем месте полезен в большей степени для работодателей, желающих увеличить продуктивность своего предприятия. По словам психологов, результаты теста пока лишь являются первым шагом в изучении открытого ими феномена, но они намерены продолжить изучение в данном направлении.