Ученые рассказали, как добиться успехов в достижении целей

Группа британских психологов из Университета Шеффилда нашли ключ к достижению поставленных целей и назвали способы, как добиться успехов. Они выяснили, что является лучшей мотивацией для людей, которая позволяет им «свернуть горы» и найти в себе силы и вдохновение для достижения собственных целей, пишет «Лента.Ru».

Чтобы найти способы, как добиться успехов в достижении поставленных целей, ученые провели масштабный эксперимент, в котором приняли участие более 20 тысяч британцев, каждый из которых находился на пути к достижению собственной цели. Одни люди хотели бросить курить, другие респонденты похудеть, третьи желали добиться повышения на работе. На протяжении эксперимента психологи наблюдали за успехами участников и фиксировали каждый этап их приближения к цели.

Оказалось, что быстрее добиться успеха в достижении собственных целей удалось тем добровольцам, которые регулярно вели дневник и делились успехами с родными. Фиксация собственных успехов по уверению специалистов и является лучшей мотивацией и «ускорителем» для человека, желающего добиться успеха.

Выявив эффективные способы, как добиться успехов и достичь поставленных целей, ученые рекомендуют записывать все текущие успехи и делиться ими с родными и друзьями. Это повышает у людей веру в собственные силы, мотивирует на дальнейшие шаги и позволяет быстрее «прийти к победе».