Совместный сон с домашними питомцами помогает выспаться - ученые

Американские исследователи из Центра медицины сна клиники Майо выяснили, что совместный сон с домашними питомцами помогает людям выспаться. Ученые убеждены, что домашние любимцы, допущенные в хозяйскую постель, являются своеобразным стабилизатором сна, так как не хуже успокоительного средства воздействуют на психику людей и делают сон человека более крепким и спокойным, пишет «Информинг».

Определить, что совместный сон с домашними питомцами помогает людям выспаться, специалистам помог соцопрос, в котором приняли участие 150 американцев, имеющих домашних животных. Оказалось, что 20% из них заявили, что не допускают в кровать котов или собак, так как они занимают много места, громко храпят и мешают отдохнуть после трудного дня. При этом более 40% опрошенных респондентов, напротив, считают сон с четвероногими друзьями более комфортным. В действительности же экспертам удалось подтвердить тот факт, что ощущение рядом любимого животного помогает людям обрести спокойствие и умиротворенность, что благоприятно сказывается на качестве сна.

Более того, совместный сон с домашними питомцами помогает людям не только выспаться, но и положительно повлиять на поведение детей и подростков. Ученые утверждают, что если у ребенка наблюдаются нарушения психосоматической деятельности и агрессия, домашнее животное сможет «вылечить» его своим присутствием в кровати. Любимец, свернутый во время сна в мягкий и пушистый комочек, сформирует у ребенка проявление нежных и добрых чувств к другому человеку, что научит его дружить со сверстниками и нормально адаптироваться в социуме.

Специалисты поясняют, что совместный сон с домашними питомцами помогает людям выспаться только в том случае, если человек ценит животное как члена своей семьи, в компании с которым чувствует себя защищенным. Такой четвероногий друг в кровати позволит расслабиться после трудного дня, отвлечься от проблем и полноценно отдохнуть, не мучаясь с засыпанием.