Как укрепить ногти?

Наши руки постоянно находятся на виду и могут немало поведать о своем владельце. Ухоженные, здоровые ногти, имеющие идеальную форму и маникюр, создадут впечатление изысканности и изящно завершат стильный образ носителя. Они также придадут вам уверенность и чувство комфорта. А что подумает человек, увидев ломкие и хрупкие ноготки? Как минимум, что их обладатель - неряха, и не особо бережно относится в своей внешности.

Но что делать, если сколы на ногтях являются не результатом неудачного стечения обстоятельств, а вечной проблемой, преследующей вас изо дня в день? Как укрепить ногти на руках, чтобы не беспокоиться о неминуемых соприкосновениях с твердыми предметами? Ведь обладатели ломких и хрупких ногтей не понаслышке знают, как легко можно испортить маникюр, а с ним и все настроение.

Как укрепить ногти в домашних условиях

Прежде, чем укреплять ногти, стоит найти первопричину их хрупкости. Толщина ногтя заложена генетически, у некоторых людей ногтевая пластина может с самого детства быть достаточно тонкой, что только в дальнейшем будет способствовать ломкости ногтей. В среднем, ногтевая пластина имеет толщину около 0,3 мм и её крепости вполне хватает, чтобы держать форму, избегая серьезных повреждений. Причин появления ломкости может быть несколько:

• взаимодействие ногтей с внешней агрессивной средой. Например, с химическими элементами, которые незаметно разъедают внешний слой ногтя, они в немалом количестве содержатся в средствах бытовой химии. Поэтому не пренебрегайте использованием перчаток при мытье посуды, какие бы золотые горы и "ухаживающий эффект" не обещали производители средства;
• недостаток витаминов и микроэлементов. Как и любой орган, ноготь нуждается в питании полезными веществами и витаминами, которые организм получает из еды. Чаще всего недостаток витаминов проявляется в зимнее или весеннее время, когда мы употребляем меньше овощей и фруктов, особо богатых витаминами.
• неправильный уход за ногтями или его отсутствие. Помимо очевидного пункта о пренебрежении гигиеной и уходом за ногтями, существует ещё и проблема неправильного ухода. Например, нередко на вопрос, чем можно укрепить ногти, отвечают "содой". Однако применение соды не имеет ничего общего с укреплением ногтевой пластины. Наоборот, оно может стать причиной ломкости, поскольку сода является довольно агрессивным элементом.

После локализации проблемы можно преступать к поиску способа укрепить ногти. В первую очередь нужно начать с внутреннего улучшения состояния ногтей посредством включения в рацион полезных витаминов или аптечных витаминных комплексов известных фирм, таких как Doppel herz, Duovit, АлфаВит, Vitrum Beaty или любых других (они все имеют схожий состав). Особую пользу принесут такие витамины и микроэлементы:

• Витамин А. Содержится в болгарском перце, моркови, тыкве, сливочном масле. Благодаря ему ваши ногти станут гладкими и крепкими;
• Витамины группы В. Отвечают за рост ногтей и волос, они содержатся в мясе, молочных продуктах и твороге, капусте, помидорах, горохе, яблоках;
• Витамин С. Предотвращает ломкость ногтей. В большом количестве содержится в фруктах и ягодах, именно шиповник и облепиха являются настоящим кладезем этого витамина (а не лимон, как принято считать);
• Витамин Е. С его помощью можно избежать сухости ногтей, которая в итоге приводит к их ломкости. Содержится в орехах, также допускается его внешнее применение, например, в составе крема для рук или чистом виде;
• Кальций в сочетании с витамином D. Кальций влияет на крепость ногтей, но без сопутствующего витамина D весьма трудно усваивается организмом. Содержится в молочных продуктах, сырах, твороге, орехах и морепродуктах;
• Магний. Способствует росту ногтей и содержится в орехах, крупах, кураге, ягодах, зелени и морепродуктах;
• Цинк. Отвечает за синтез коллагена, именно его дефицит в ногтевых пластинах нередко вызывает появление белых пятен. Содержится в говядине, молоке, семенах кунжута и пивных дрожжах;
• Йод. При его дефиците замедляется рост ногтей, содержится в морепродуктах и йодированной соли, но легко разрушается при варке продуктов.

Чем ещё можно укрепить ногти? Внешними воздействиями, такими как кремы, укрепляющие лаки, а также ванночки для ногтей. Среди кремов стоит обратить внимание на те, что содержат витамин Е, также подойдут базисные масла (оливковое, масло абрикосовых, виноградных, персиковых косточек), богатые вышеперечисленными витаминами. Немалую пользу принесут профессиональные укрепляющие лаки. Они не только придадут красивый вид вашим ногтям, но и обеспечат защиту от внешних факторов, при этом не перекрывая доступ кислорода.

Укрепляющие ванночки для ногтей

Особой популярностью пользуются питательные ванночки для ногтей в силу своей простоты и доступности. Они могут отличаться по своим компонентам, но их суть остается неизменной: чтобы укрепить ногти на руках их следует на несколько минут опустить в теплую воду, содержащую полезные элементы. Наиболее известной добавкой является морская соль, богатая йодом и микроэлементами, она добавляется в воду в пропорции 1 столовая ложка на 250 мл воды. Туда же можно добавить несколько капель лимонного сока (витамин С, убирает желтизну) и жидкие витамины.

Не менее полезными будут ванночки с использованием травяных настоев. Лучшим выбором для укрепления ногтей будет настой шалфея. Для этого возьмите 2 чайные ложки шалфея и залейте стаканом кипятка, данную смесь поместите на водяную баню и томите ещё 20 минут. Таким же образом можно приготовить ромашку, мяту, хвощ полевой, череду, кору дуба, которые станут основой для травяной ванночки.

По такому же принципу делаются масляные ванночки с добавлением эфирных масел. Главное условие: базисное масло должно быть слегка теплым, чтобы лучше впитываться в пластину ногтя. Эфирное масло подбирается в зависимости от требуемого эффекта:

• от хрупкости ногтей подойдут масла бергамота, кедра, иланг-иланга, сандала и пачули;
• для отбеливания - масло лимона и эвкалипта;
• для гладкости - масло бергамота, иланг-иланга и лаванды;

Ногти следует держать в подобных ванночках около 15-20 минут, если в рецепте не указано иного времени (например, рекомендуемое время для ванночки с применением ромашки и коры дуба составляет всего 5 минут).

Уход за ломкими и хрупкими ногтями

Ломкие и хрупкие ногти требуют особого ухода и внимания. Сделать их крепкими и сильными за одно применение любой из вышеперечисленных процедур в домашних условиях не получится. Потребуется время и знания, как улучшить ногти, для того, чтобы в скором времени навсегда забыть о проблемах с ломкостью. С помощью нескольких советов Вы сможете добиться здоровья своих ногтей в кратчайшие сроки:

• Принимайте комплекс витаминов каждый день, согласно рекомендуемой дозировке и длительности приема. Это действие потребует от вас минимальных усилий, а результат несомненно порадует.
• Проведите курс соляных ванночек в течение 10 дней. Повторите процедуру через месяц.
• Раз в неделю в качестве профилактики ломкости ногтей делайте питательные ванночки.
• Пользуйтесь укрепляющими кремами и лаками для ногтей.

Как быстро укрепить ногти

Для быстрого укрепления и стимуляции роста ногтей вы можете воспользоваться рецептом маски с применением красного перца. Она состоит из чайной ложки красного перца, чайной ложки жирного крема и 10 капель воды. Данная смесь нагревается на водяной бане, а после, уже холодной, наносится на ногтевые пластины на 10 минут. Подобную маску для ногтей можно использовать только раз в месяц.

Приведенные выше методы требуют времени, но чем ещё можно укрепить ногти, особенно если хочется видеть красивые коготки уже сейчас? На помощь придут современные достижения мира красоты - наращивание ногтей с помощью геля. Да, он не окажет благотворного влияния на ваши родные ногтевые пластины, но на долгое время позволит Вам забыть о проблемах с ломкостью и хрупкостью.