Запах мяты помогает справиться с перееданием

Американские ученые доказали, что запах мяты помогает при похудении. Аромат растения контролирует аппетит. К такому выводу эксперты Университета Уилинга из Западной Вирджинии пришли на основе эксперимента, в котором приняли участие около трех тысяч добровольных женщин.

В ходе месячного исследования женщины, мечтающие похудеть без изнурительных тренировок и диет, просто вдыхали перед приемом пищи запахи эфирных масел. «Аромадиета» привела к снижению 1800 калорий в еженедельном рационе участниц.

Как уточняет «Российская газета», нет необходимости отказывать себе в любимых блюдах. Достаточно в течение дня вдыхать мятное масло и не переедать.