Общество влияет на сон человека – ученые

Исследователи из Мичиганского университета заявили, что общество непосредственно влияет на сон. В своем исследовании они опирались на математическое моделирование, статистику и мобильные приложения. Их целью было выяснить связь между социальными, биологическими факторами и режимом сна.

Как пишет Газета.Ru со ссылкой на Science Advances, американские ученые задействовали в исследовании тысячи людей из 100 стран. Они учитывали возраст, регион проживания, пол и другие факторы.

Один из авторов исследования Дэниел Форджер заявил, что на время пробуждения влияют биологические часы, а не сигнал будильника. К тому же, оказывают влияние общественные привычки (поздние ужины, ранние завтраки).

Мы уже писали, что в рамках этого эксперимента ученые выяснили среднюю продолжительность сна во всех уголках мира. При этом Форджер подчеркнул, что даже несколько дополнительных минут сна улучшают здоровье.