​Неприятный запах изо рта: причины и лечение

Неприятный запах изо рта, или халидоз, - проблема, которую не принято обсуждать в разговоре. Тем не менее, эта проблема может стать серьезным психологическим барьером, мешающим общению. Особенно досаден тот факт, что человек быстро адаптируется к любым запахам. Он может просто не замечать сомнительного аромата своего дыхания в то время, как для окружающих это будет весьма заметно.

Как определить, есть ли проблема? Существует несколько простых тестов, которые помогут вам определить неприятный запах изо рта. Утром, до того, как чистить зубы, возьмите чистую ложку и поскребите ею по языку. Белый налет и слюна, оставшиеся на поверхности, будут пахнуть точно так же, как и ваше дыхание.

Причины неприятного запаха изо рта

Человеческий организм устроен таким образом, что любая неполадка в нем будет сигнализировать хозяину через органы чувств. Так, чаще всего неприятный запах изо рта могут вызывать больные зубы. Кариес и пульпит являются очагами гнилостных бактерий, которые источают специфический "аромат". Кроме того, болезни десен и зубной камень тоже могут сопровождаться несвежим дыханием. Поэтому в профилактических целях рекомендуется навещать стоматолога хотя бы раз в полгода.

Такие заболевания носоглотки, как ангина, хронический тонзиллит или гайморит, также являются причиной неприятного запаха. Так часто происходит, когда человек долгое время вынужден дышать через рот.

Почему же неприятный запах изо рта возникает утром даже у здоровых людей? Причина проста: за ночь человеческий организм в состоянии сна вырабатывает гораздо меньше слюны, чем на протяжении дня. Слюна - это отличный естественный очиститель, она обладает антисептическими свойствами (животные зализывают раны именно по этой причине), а также вымывает кусочки пищи, которые являются питательной средой для гнилостных бактерий. От количества вырабатываемой слюны напрямую зависит состояние нашей ротовой полости.

Проблемы с органами желудочно-кишечного тракта тоже могут привести к неприятному запаху из рта. Из-за больного желудка, печени или кишечника часто возникает специфическое "амбре" или частая отрыжка.

Кроме того, зловонным дыханием страдают и носители зубных протезов. При недостаточном уходе такие протезы могут стать рассадником бактерий, а вместе с тем и запаха.

Как избавиться от неприятного запаха изо рта?

Подобрать адекватное лечение, чтобы убрать неприятный запах изо рта, невозможно без выяснения причин. Часто бывает так, что сопутствующее заболевание очевидно. Но если запах является единственным симптомом, то следует пройти осмотр у специалистов: стоматолога, отоларинголога и гастроэнтеролога и действовать по результатам обследования.

Существуют также общие рекомендации по уходу за полостью рта, которые можно выполнять, чтобы избавиться от несвежего дыхания.

• Отказ от мяса. Животный белок является любимой пищей гнилостных бактерий, именно поэтому вегетарианцы так редко страдают от проблем с запахом изо рта.
• Тщательная гигиена ротовой полости. Помимо ежедневной чистки зубов имеет смысл пользоваться зубной нитью, а также ирригатором и ополаскивателем для полости рта. Раз в полгода не забывайте проходить ультразвуковую чистку зубов для избавления от зубного камня.
• Очищение языка. Да-да, часто бактерии селятся прямо на его поверхности. При чистке зубов не забывайте про язык, и вскоре ваше дыхание будет свежим.
• Пейте больше воды. Наш организм очень чутко реагирует на любое обезвоживание замедлением работы слюнных желез. А слюна, как мы помним, необходима для естественного очищения ротовой полости.
• Травяные настои. Это, пожалуй, самый древний способ борьбы с неприятным запахом изо рта. Самые популярные травы - это мята, земляника, зверобой, ромашка и кора дуба. Также поможет пожевать петрушку или семена аниса. В Таиланде для этих целей использовали корки гуавы. Ментоловое и мятное масла - самые частые составляющие ополаскивателей для ротовой полости, так что можн готовить их самостоятельно. В крайнем случае прополощите рот теплой водой.
• Жевательная резинка. Хотя они практически не помогают оперативно освежить дыхание (они лишь добавляют к запаху аромат ментола), активная выработка слюны помогает в гигиене рта на перспективу.

Говорят, что по тому, как человек относится к своему дыханию, можно судить, как он относится к своему здоровью. Не пренебрегайте гигиеной рта, и пусть ваше дыхание будет всегда свежим!