Вегетарианство и отказ от мяса неблагоприятны для здоровья – ученые

Ученые из Великобритании провели масштабное исследование и убедились, что вегетарианство и отказ от мяса неблагоприятны для здоровья. По их утверждению, все известные плюсы для здоровья отказавшихся от мясных продуктов людей можно перечеркнуть несколькими минусами, которые делают мясоедство более полезным для организма, пишет «Информинг».

Диетологи пояснили, что благодаря вегетарианству и отказу от мяса люди могут естественным путем укрепить свой организм. При употреблении только растительной пищи они легко восстанавливают свой идеальный вес, улучшают микрофлору кишечника, укрепляют иммунитет и даже избавляются от рисков заболевания раком.

Но в такой постоянной диете есть и минусы. Речь идет о том, что вегетарианство и отказ от мяса несут в себе ряд опасностей в виде дисбаланса витаминного состава. Без мяса организм недополучает и теряет витамины D и В12, которые восполнить может только хорошее мясо или же проверенный витаминный комплекс из аптеки.