Уход за зубами: секреты голливудской улыбки

Личная гигиена крайне важна для нашего здоровья. Уход за зубами не исключение — он дарит красивую улыбку, здоровые десны и зубки, свежее дыхание. Человек, которые уверен в чистоте своих зубов, комфортнее чувствует себя в любой обстановке.

Большинство людей ограничиваются только чисткой зубов раз или два раза в день. Правильный же уход за зубами и полостью рта подразумевает комплексный подход, который должен состоять из:

• использования зубной нити, которая гораздо лучше справляется с удалением остатков еды.
• полоскания раствором для полости рта. Его лучше приобрести в аптеке, оставив без внимания рекламируемые бренды. Так вы и деньги сэкономите, и эффективность средства будет выше.
• правильного выбора зубной щетки, мягкость которой вам подберет дантист.
• использования зубной пасты, приобретенной также по указанию врача.

Кроме того, не забывайте раз в 6-7 месяцев проводить профессиональную ультразвуковую чистку зубов, чтобы удалять налет, который не смогла убрать щетка (зубной камень). Посещение раз в полгода стоматолога — хороший метод профилактики различных заболеваний зубов и десен. Лучше предотвратить заражение, чем долго и мучительно лечить его.

Для эмали и десен

Помимо непосредственной чистки зубов, существует масса способов поддерживать полость рта в здоровом состоянии. Эти народные средства давно зарекомендовали свою эффективность.

• Если у вас нет времени или возможности почистить зубы перед важной встречей, но вы чувствуете, что на них уже образовался налет, а дыхание стало несвежим — съешьте кислое яблоко. Сок и микроэлементы этого фрукта отлично очищают зубы, убирают налет и в целом освежают. Регулярное употребление яблок способствует осветлению эмали.
• Жевательную резинку без сахара тоже можно использовать для экстренной чистки зубов. Но жевать ее можно не более 5 минут, позже полезные свойства исчезают.
• Мягкий уход за зубами после травмы или удаления обеспечит сок подорожника. Полоскание рта его раствором убирает раздражение и воспаление, заживляет мелкие ранки и отлично борется с бактериями.
• Кофе, чай из пакетиков, курение и порошковое вино способствуют потемнению эмали. Потому, если вы хотите «голливудскую» белозубую улыбку, лучше не употреблять вышеперечисленное.
• Свекольный сок или отвар из листьев заживляет и укрепляет десны. Дважды в неделю полощите ротовую полость свекольным соком в целях профилактики стоматита и пародонтоза.
• Обычная пищевая сода может на некоторое время отбелить зубы на тон или два. Достаточно смешать ее с зубной пастой и чистить зубы 2 минуты. Но такой метод подойдет только людям с полностью здоровыми зубами и деснами. И использовать его можно не чаще раза в две недели. Сода — это абразив, и частое ее использование приведет к истончению эмали.

Уход после удаления зуба подразумевает отказ от зубной щетки на некоторое время. Зубы можно очистить интердентальной щеточкой-ершиком. Она достаточно маленькая, чтобы вы могли полностью контролировать ее движения. Задевать свежую рану нельзя ни в коем случае, чтобы не занести инфекцию. От интенсивного полоскания тоже лучше отказаться, чтобы от давления не открылось кровотечение.

И взрослым, и детям

Правильный уход за зубами дети должны усваивать уже с двухлетнего возраста. Молочные зубки нуждаются в чистке так же, как и постоянные. Выбирайте малышам ультрамягкие щетки и пасты с низким содержанием фтора. В первые несколько дней пусть ребенок пробует чистить зубы без пасты, покажите как это нужно делать правильно:

• щетка должна двигаться снизу вверх и наоборот, чтобы тщательнее удалять остатки еды;
• чистить нужно и внутреннюю часть зубов тоже;
• после чистки важно прополоскать полость рта, чтобы вымыть все остатки пасты.

Показывайте детям пример, каждое утро и вечер чистя зубы вместе с ними. Пусть уход за зубами станет такой же привычкой, как умывание.

Раз в полгода посещайте дантиста сами и приводите ребенка на профилактический осмотр . Лучше заранее выявить признаки заболевания, чем потом лечить последствия.