Ученые: человек может безопасно сидеть до 10 часов в день

Исследователи из США провели эксперимент, результаты которого доказали, что человеку можно находиться в сидячем положении до 10 часов в сутки. Отмечается, что если соблюдать эту норму, то у человека не должны возникнуть существенные проблемы со здоровьем из-за слишком малоподвижного образа жизни, уведомляет FTimes.ru.

Отныне миф о вреде сидячей работы можно официально считать опровергнутым, так как исследования показали, что существенного урона здоровью человека длительное пребывание в кресле не наносит. Ранее же считалось, что офисные сотрудники могут столкнуться с серьезными неприятностями из-за практически десятичасового пребывания в сидячем положении каждый день.

Ученые 11 лет наблюдали за 720 тыс людей. За время проведения подобного исследования из этого числа людей примерно у 25 тыс граждан были зафиксированы недуги, которые связаны с заболеванием сердца. В этот список попали лишь 8% участников, которые ежедневно сидели около 10 часов. Те, кто сидели 12 и более часов, лишь с вероятностью 14% имели проблемы со здоровьем.