Работа в ночное время опасна для здоровья людей – ученые

Американские ученые из Университета Техаса сделали настораживающее заявление о том, что работа в ночное время опасна для здоровья людей. По их утверждению, ночные смены сбивают внутренние биологические часы человека, в результате чего нарушается работа всего организма, в котором «просыпаются» разного рода недуги, даже если человек привык и адаптировался к ночному графику, пишет «Planet Today».

Эксперты пояснили, почему работа в ночное время опасна для здоровья. Главной причиной этому является нарушенный режим сна. Речь идет о том, что из-за ночной активности люди автоматически приобретают хроническую усталость и недосып, так как сон «не в свое время» невозможно заменить ничем.

Попытки отоспаться днем после ночной смены также не имеют эффективности и не способны восстановить циркадный ритм и биологические часы в организме человека. В результате «ночники» сталкиваются с различными хроническими заболеваниями, нарушениями гормонального фона, онкозаболеваниями, ожирением, сахарным диабетом и сердечно-сосудистыми недугами.

Более того, исследователи утверждают, что работа в ночное время опасна для здоровья людей не только на физическом уровне, но и на умственно-эмоциональном. Как оказалось, ночные смены вводят человека в состояние постоянной депрессии и снижают у него когнитивные способности, в результате чего ночной работник не может дать той эффективности и выработки, на которую способен в дневное время.