Вести дневник это полезно

Дневник это нечто полное таинственности, приятных мыслей, переживаний и событий, с ежедневными, или немного реже, записями каких-либо мудрых высказываний, выводов и итогов.

Ведение дневника это один из эффективных способов взглянуть на себя со стороны, который очень помогает в работе над собой.

Но это не главная причина, по которой многие люди начинают вести дневник. Американские подростки, например, использовали дневник в качестве собеседника, а научные деятели фиксировали в дневниках сведения, касающиеся различных исследований. В нашей стране девочки-подростки вели дневники, которых имели вид анкеты с картинками.

В любом случае, дневник большей частью необходим, чтобы разобраться в себе. Даже психологи используют такой метод. Который предполагает ведение записей клиентом, в которых он выражает свои мысли на бумаге с целью дальнейшего их обсуждения со специалистом.

Еще одним интересным моментом в ведении дневниковых записей является постоянное стремление записывать только позитивные события жизни. При этом все внимание обращено именно на эти положительные ее стороны, что сопровождается положительными вибрациями, и все отрицательные эмоции в это время отходят на второй план. А перечитывая записи, которые сделаны на позитиве, человек возвращает эти приятные эмоции снова и снова. Таким образом, возвращается ощущение счастья, способствующего продлению молодости.