Эксперты рассказали, как устранить последствия приема алкоголя

Британские специалисты заявили, что таких провоцируемых спиртным серьёзных болезней, как рак, можно избежать при помощи занятий спортом. Но заниматься спортом нужно не меньше 150 минут в неделю, сообщает "British Journal of Sports Medicine".

Если уделять физкультуре как минимум 150 минут в неделю, риски заболеть исчезают полностью. Также эксперты отмечают, что шансы уменьшить риск заболеваемости есть у тех, кто меньше употребляет алкоголь и больше уделяет времени занятиям физкультурой.

Спорт помогает ликвидировать вредоносное влияние спиртного на организм, к примеру, воспаление клеток или чрезмерное выделение гормонов. 

Эксперты изучили зависимость здоровья от употребления спиртного и физических упражнений в период с 1994 по 2006 годы. В их исследованиях приняли участие более 36 000 жителей Великобритании. Ученые выявили, что занятия спортом позитивно воздействует на организм, даже если человек не ведёт здоровый образ жизни.

новости партнеров